Glæde, frygt, skuffelse. Følelser under graviditet og efter fødslen

“Du er gravid” du skal være glad, ” forventningsfulde mødre hører. Og de er virkelig glade. Men jeg var også bange. Dette er en mærkelig frygt, fordi babyen forventes, graviditeten går godt, familie og venner lykønsker, i mellemtiden sidder angst stadig et sted under huden, og spørgsmål spinder i mit hoved: “er der noget galt med mig, da jeg er bange?”.

KOM NU, VÆR IKKE FORNÆRMET
– Socialt og kulturelt, at vi er inspireret af en sådan tænker, at hvis graviditeten er sundt, er der ingen grund til medicin eller sorg, – siger Dr. Magdalena Metk-mRozovskaya fra Institut for Psykologi på VHF, med speciale i psykologi og psykoterapi i den perinatale periode. – Graviditet med problemer er en ting, så giver vi forældre tilladelse til at opleve forskellige følelser. Dette er selvfølgelig meget vanskelige, vanskelige sager, der kræver psykologisk arbejde og en masse støtte. Men med en sund graviditet opstår der også angst. Dette er en naturlig mekanisme! Men ofte kræver miljøet, at en kvinde går glad og strålende i ni måneder. Hun havde ikke ondt af sig selv. Forventende mødre har ikke plads til at tilpasse sig en ny rolle for at opleve alle de problemer, der er forbundet med det.

Normalt er medicin relateret til graviditeten-hvordan kroppen ændrer sig, hvad er stadierne i barnets udvikling, hvordan fødslen vil se ud. Behovet for at finde dig selv i en ny rolle forårsager også stor frygt. Fordi om vi vil have det eller ej, ændres meget efter fødslen.

– Graviditet er en slags overgangsperiode,-siger metko-Moro .ovskaya. – I psykologi kalder vi en sådan situation en krise … det lyder truende, men det handler ikke om krisen i en dagligdags, negativ forstand. Det er bare et vendepunkt. Vi ved allerede, at vores liv vil ændre sig, men vi ved endnu ikke nøjagtigt hvordan. Det er her medicin og alle slags frygt kommer fra: vil jeg klare, vil jeg elske dette barn, vil jeg være i stand til at rejse ham. Tilføj til dette kemi af kroppen og hormoner, og vi får en eksplosiv blanding.

Derfor, hvis du er gravid, har du ret til at være bange. Du har ret til hele spektret af følelser.

BRUGERVEJLEDNING
Hvad skal en forventningsfuld mor gøre, som ikke ved, om hun vil finde sig i en ny rolle?

– Først og fremmest tillade dig selv disse tvivl og frygt, – overbeviser metko-Moro .ovskaya. – Efter min erfaring giver ofte en gravid kvindes meget sikkerhed for, at hendes angst er naturlig og endda motiveret, stor lettelse. Tager vægten fra dine skuldre. Men hvis der er en masse frygt, og vi ikke kan klare dem selv, hvis de lammer os, er det værd at søge støtte fra en psykolog eller psykoterapeut, der vil hjælpe os med at overarbejde dem, finde deres kilde. Det sker for eksempel, at årsagen er de første år af vores liv, når vi selv ikke får den rette følelsesmæssige baggrund og på grund af dette i voksenalderen har vi en frygt for, at vi ikke vil være i stand til at få knyttet til barnet. Efter at have nået kilderne til angst, kan du støde på det.

Frygt forårsager også det fysiologiske aspekt af graviditet og fødsel. For det første vokser et nyt liv i os-og selvom det er vidunderligt, er det samtidig også forbundet med en enorm følelse af ansvar og ekstreme følelser: vrede, raseri, spænding, længsel, kærlighed, fortvivlelse. For det andet er der en frygt for fødsel og den smerte, der er forbundet med den. I ekstrem form er den så stærk, at det gør det svært at føde naturligt.

– Det vil være en stor hjælp her for at give den vordende mor med pålidelig, omfattende viden om, hvad der sker med hendes krop, og hvordan de efterfølgende faser af fødslen vil finde sted. Frygt kommer fra uvidenhed, ” forklarer mark-Moro .ovskaya. – Tilstedeværelsen af specifikke oplysninger, såsom “betjeningsvejledning”, får os til at føle os bedre, bare mere selvsikker. Vi bygger det, vi dygtigt kalder en følelse af kompetence.

FAR ER OGSÅ GRAVID
– Et andet vigtigt område er forholdet til en partner for en kvinde-understreger metko-Moro .ovskaya. – Min forskning har bekræftet, at dens betydning stiger markant under graviditeten og erhverver en lidt anden karakter end før. Den forventede mor har brug for støtte fra en partner, herunder på instrumentalt niveau, det er simpelthen sagt, det er med hensyn til at få viden om graviditeten og børnepasningen. Far kan og bør gøre så meget som muligt med at opdrage børn allerede på dette tidlige stadium.

Den berømte britiske psykoterapeut og forsker Joan Raphael-Leff identificerede to kategorier af deltagende fædre og tilhængere. Den første er interesseret i graviditeten, støtter partneren, og efter fødslen deltager aktivt i opdragelsen af barnet. Andre er mere trukket tilbage og mindre involveret.

– I den polske region hersker observatørfædre stadig, som mener, at graviditet, fødsel og efterfølgende forældremyndighed over et barn er “kvinders anliggender”, siger Metka-Moro .ovskaya. – Men flere og flere mænd er involveret i at opdrage børn. For dem er graviditetsperioden lige så vigtig, forbundet med behovet for at revurdere og tilpasse sig en ny rolle-faderens rolle. Derfor er der naturligvis bekymring. Ofte er denne frygt bagatelliseret, skjult, ikke realiseret, fordi samfundet kræver, at mænd er hårde, ikke viser følelser. Psykologisk perinatal pleje af kvinder udvikler sig kun, men der er næsten ingen psykologisk hjælp til fremtidige fædre. Hvis mænd kommer ind på mit kontor, er det oftest hos deres partnere.

Hvad vil hjælpe fremtidige fædre?

– Hvad hjælper vordende mødre, som er i “betjeningsvejledning”, Tæmme det ukendte ved hjælp af specifikke oplysninger, at vide, hvordan til at støtte en partner, hvordan hun kan opføre sig under graviditeten, hvordan man skal reagere på hendes humørsvingninger, – siger Metka-mOrozovskaya. – En interessant ting er, at meget ofte i den sidste fase af graviditeten, både en mand og en kvinde begynder at skjule deres medicin fra hinanden, fordi de ikke ønsker at belaste dem eller bekymre deres partner. Men i et forhold handler det ikke om at skjule noget fra hinanden. Hvis vi deler angst, klare det sammen, er det lettere for os. Som tandem er vi stærkere og mere effektive.

Leave a Reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *